Osjećate kratku, oštru bol kada pijete hladnu vodu, jedete sladoled ili uživate u toploj kavi? Niste jedini. Osjetljivi zubi jedan su od najčešćih problema oralnog zdravlja koji pogađa velik broj odraslih osoba.
Zašto nastaje osjetljivost zuba?
Zubi postaju osjetljivi kada se otkrije dentin – sloj ispod cakline koji sadrži sitne kanaliće povezane sa živcem zuba. Kada hladna, topla, slatka ili kisela hrana dođe u kontakt s tim područjem, može izazvati neugodan osjećaj ili bol.
Najčešći uzroci osjetljivosti su:
- Povlačenje desni koje otkriva korijen zuba
- Trošenje zubne cakline zbog prejakog četkanja
- Česta konzumacija kisele hrane i pića
- Škripanje zubima (bruksizam)
- Profesionalni stomatološki zahvati poput izbjeljivanja
Kako smanjiti bol u zubima na hladno?
1. Koristite pastu za osjetljive zube
Posebno formulirane paste za osjetljive zube pomažu zatvoriti dentinske kanaliće i smanjiti prijenos podražaja prema živcu zuba.
GUM Sensivital+ pasta za zube razvijena je upravo za svakodnevnu zaštitu osjetljivih zuba te pomaže ublažiti neugodne reakcije na hladno, toplo i slatko.
2. Birajte mekane četkice za zube
Pregrubo četkanje može dodatno oštetiti caklinu i desni. Preporučuje se korištenje ultra-mekanih četkica koje učinkovito uklanjaju plak, a pritom nježno djeluju na osjetljiva područja.
Za osobe s osjetljivim zubima odličan su izbor GUM Sensitive klasične četkice ili GUM sonične četkice s ultra-mekanim vlaknima.
3. Pazite na prehranu
Kisela pića i hrana mogu postupno trošiti caklinu i povećavati osjetljivost zuba.
Pokušajte ograničiti:
- Gazirana pića
- Energetske napitke
- Agrume i njihove sokove
- Ocat i izrazito kiselu hranu
- Nakon konzumacije kiselih namirnica pričekajte najmanje 30 minuta prije četkanja zuba kako biste zaštitili caklinu.
4. Koristite pravilnu tehniku četkanja
Četkajte zube nježnim kružnim pokretima bez jakog pritiska. Prejako četkanje ne čisti bolje, već može ubrzati povlačenje desni i trošenje cakline.
Kada posjetiti stomatologa?
Ako se osjetljivost iznenada pojavi, pojačava ili traje dulje vrijeme, preporučuje se pregled kod stomatologa. U nekim slučajevima uzrok može biti karijes, pukotina na zubu ili bolest desni.
Zaključak
Osjetljivost zuba ne mora biti dio svakodnevice. Pravilna oralna higijena, nježno četkanje i korištenje proizvoda namijenjenih osjetljivim zubima mogu značajno smanjiti neugodu i pomoći vam da ponovno bezbrižno uživate u omiljenoj hrani i piću. Za svakodnevnu zaštitu preporučuje se kombinacija GUM Sensivital+ paste za zube i ultra-mekanih GUM Sensitive četkica koje pružaju učinkovito, ali nježno čišćenje.
